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  • BUZIOS

    30 de novembro e 01 de dezembro

    Búzios

    Armação dos Búzios – RJ

    -22.752792, -41.884151 Inscreva-se Resultados Saiba Mais
  • COSTA VERDE

    9 e 10 de Fevereiro

    Costa Verde

    Mangaratiba - RJ

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  • BRAZIL

    11 e 12 de Maio

    BRAZIL

    Ilhabela – SP

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  • OURO PRETO

    01 e 02 de Junho

    OURO PRETO

    Ouro Preto – MG

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  • PRAIA DO FORTE

    08 e 09 de Junho

    Praia do Forte

    Mata do São João – BA

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  • AGULHAS NEGRAS

    13 e 14 de Julho

    Agulhas Negras

    Visconde de Mauá - Resende/RJ

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  • ITAIPAVA

    24 e 25 de agosto

    Itaipava

    Petrópolis– RJ

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  • ESTRADA REAL

    28 e 29 de setembro

    Estrada Real

    Tiradentes – MG

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  • ILHA GRANDE

    05 e 06 de Outubro

    Ilha Grande

    Angra dos Reis – RJ

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  • INDAIATUBA

    02 e 03 de Novembro

    Indaiatuba

    Indaiatuba – SP

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    Doping tecnológico? | Correr sem Lesão

    No último mês não se falou em outra coisa no mundo da corrida, a não ser sobre os recordes masculino e feminino e o possível doping tecnológico do Vaporfly next, tênis com placas de carbono propulsoras desenvolvido pela Nike. Discussão que esquentou depois da recordista feminina Brigit Kisgoe , segundo a revista runners world @runnersworldmag , ter afirmado que decidiu de última hora usar os mesmos tênis que os pacers de Eliud Kipchoge haviam usado no desafio sub 2 no dia anterior.

    Procuro sempre evitar opiniões pessoais e escrever sempre com base na ciência, mas desta vez vou abrir uma exceção. Falo para vcs como fisioterapeuta, profissional de educação física e professor universitário podem acreditar, nos últimos anos a medicina esportiva, métodos e processos de treinamento, reabilitação, técnicas de recuperação evoluiu muito mais que qualquer tipo de calçado. Então mérito dos seres humanos por trás destes recordes que souberam extrair o máximo dos seus corpos para conquista los.
    Nunca usei o tal tênis, até acredito que ele possa ajudar em alguma coisa sim, mas não é o fator determinante, vou além, acredito ser mais um “doping” psicológico/motivacional do que biomecânico.

    Não sei qual será o desfecho desta história, qual será a decisão tomada pela @iaaf_athletics , mas só sei que foi uma bela jogada de markenting. Não veja isto de maneira negativa. Marketing que ajudará a desenvolver a corrida como esporte e criar ídolos que aqui no Brasil só haviam no futebol.

    www.corrersemlesao.com.br/online
    www.youtube.com/corrersemlesao

    Tiradentes (MG) recebe edição do XTERRA pela 11° vez

    Com quase 4.000 inscritos, a etapa XTERRA Estrada Real é a mais popular do circuito; Cinco provas de trail run em um só dia, incluindo Endurance 50K, é a grande novidade

     

    A mais cobiçada etapa do calendário XTERRA vai acontecer nos próximos dias 28 e 29 de setembro. Chamada de XTERRA Estrada Real, a edição vai reunir mais de 4.000 atletas amadores e profissionais na cidade histórica de Tiradentes, onde serão disputadas as provas de duathlon (3,5km corrida + 32,5km bike + 9,5km corrida), corrida kids, MTB Cup (48km ou 37,5km) e trail run (5K, 10K, 10K noturna, 21K ou Endurance 50K). As inscrições ainda podem ser realizadas em https://www.x3mbrasil.com/inscricoes/inscricoes/xterra-estrada-real-2019.

     

    A grande novidade é a quantidade de trail runs presentes no evento. Todas as cinco provas serão realizadas no sábado, dia 28. O Endurance 50K terá largada às 7h45, enquanto as outras distâncias só largarão no período da tarde (5K larga às 15h15, 10K larga às 15h e 21K larga às 14h30) e da noite (no caso da 10K noturna, que será às 20h). A iniciativa foi elogiada por viciados em corridas.

     

    “Adorei esse número de corridas, pois é meu esporte favorito! Assim eu terei contato com corredores durante todo o sábado do evento e teremos um clima de grandes maratonas mesmo. Já estou inscrito nos 5K de dia e nos 10K de noite e espero que os treinos deem resultado”, diz o corredor amador Alexandre Cavani.

     

    O XTERRA Estrada Real, apresentado pelo SESI e apoiado pela Prefeitura de Tiradentes e pela Cervejaria 040, é o 7° capítulo de um total de 10 fases anuais do maior evento de esportes off-road do mundo. Com toda a importância histórica, a boa gastronomia e a arquitetura colonial da cidade mineira de Tiradentes, o evento se torna uma possibilidade única de viajar em família unindo esportes, diversão e cultura. Durante o evento ainda haverá food-trucks diversos e show de rock de banda ainda a ser definida.

     

    XTERRA Estrada Real – MG
    Data: 28 e 29 de setembro – Temporada 2019
    Local: Praça da Rodoviária – Tiradentes/MG.
    Realização: X3M Sports Business

    Cronograma: http://xterrabrasil.com.br/tour/xterra-estrada-real-2019-mtb-cup/

    Mais informações: http://xterrabrasil.com.br/tour/home-etapa-xterra-estrada-real-2019/

    Quatro motivos para se inscrever no XTERRA Endurance (50K) 2019

    Para os amantes de trail runs o XTERRA sempre aparece como preferência nacional. O maior evento esportivo off-road do mundo oferece provas desafiadoras de curta, média e longa distâncias há mais de uma década, sempre em locais privilegiados. A novidade em 2018, porém, foi no número de edições com o Endurance (50km), que foi disputado apenas na etapa de Tiradentes, na tradicional XTERRA Estrada Real. Para 2019, o formato foi mantido e a modalidade só ocorrerá em 28 de setembro, na mesma etapa.

     

    Apesar da alteração, a organização do evento só pensou em valorizar a modalidade, torná-la ainda mais disputada e motivar seus competidores. “Com etapa única o foco fica exclusivo. Gera uma espera boa e aquele sentimento de que não tem como deixar de ir. O XTERRA quer prestigiar ainda mais o Endurance e por isso haverá premiação em dinheiro para os primeiros colocados masculinos e femininos. Queremos engrandecer a prova, atribuir valor e isso irá gerar procura de novos atletas também. As mudanças sempre são previstas buscando a perfeição”, explica Gabriela Corrêa, gerente do XTERRA no Brasil.

     

    Com base em tudo isso, listamos quatro motivos para você se inscrever no Endurance no XTERRA Estrada Real 2019. Confira!

     

    1. Premiação em dinheiro;

    Será a segunda vez na história que a modalidade terá uma recompensa financeira para os três primeiros colocados entre os homens e as mulheres. Os primeiros receberão R$ 1.400,00 + troféu, os segundos R$ 900,00 + troféu e os terceiros ganharão R$ 500,00 + troféu. Os quartos e quintos colocados terão troféus também.

     

    1. Chance única no ano;

    Em 2019 o Endurance só existirá no XTERRA Estrada Real, em Tiradentes. Ou seja, será “one shot”, uma única oportunidade de aproveitar as emoções e a intensidade da corrida na temporada. Depois disso, só em 2020.

     

    1. Competitividade extrema;
      Acontecendo apenas uma vez e com boa premiação em jogo, é certeza que o Endurance 2019 terá um alto nível de competitividade durante todos os 50 km do percurso. Todos os inscritos estarão com “sangue nos olhos” e muito bem preparados fisicamente.

    2. Turismo em Tiradentes;

    Terra da Inconfidência Mineira, a cidade de Tiradentes é uma das mais visitadas de Minas Gerais por turistas de todo o mundo. Com toda sua importância histórica e com a arquitetura colonial preservada, a cidade tem todo um charme remanescente do século XVIII, que faz valer a visita do início ao fim. O XTERRA te dá a oportunidade de conhecer a bela região rica em artesanato em madeira, pedra sabão, folha de flandres e prata de boa qualidade.

     

    A multicampeã Rosália Camargo, integrante do Hall da Fama XTERRA

     

     

    Para Rosália Camargo, maior vencedora do Endurance na história do XTERRA, a presença em Tiradentes já está confirmada. “Vou incluir em meu calendário de provas de 2019 já. Não consegui ir ano passado, mas desde 2011 é assim e agora não será diferente. Dessa vez terão prêmios em dinheiro em apenas uma etapa, a mais querida e desafiadora de todas que já estive até hoje, então é uma boa oportunidade para ninguém ficar de fora”, confessa.

    Líder Chivunk abre 75 pontos de vantagem no ranking de assessorias esportivas

    XTERRA Itaipava foi realizado nos últimos dias 24 e 25 de agosto, em Petrópolis, na região serrana do Rio de Janeiro. A 6° edição do tour 2019 contou com mais de 1.200 atletas presentes, sendo mais de 60 assessorias esportivas ou grupos presentes com ao menos um representante. A atual campeã do ranking de assessorias, Chivunk, aproveitou-se por ser carioca e somou mais 69 pontos, abrindo assim, 75 para a segunda colocada, a também carioca Sidney Pereira Team.

     

    Atualmente o pódio conta com um trio carioca, mas as mineiras Rocksport e BH Trail Run prometem fazer barulho, já que a próxima edição do XTERRA é na cidade de Tiradentes, entre os dias 28 e 29 de setembro. Uma etapa clássica que costuma levar mais de 4.000 participantes. Outras três fortes assessorias de Minas também integram o top 10 do ranking e nada parece estar decidido, já que ainda faltam quatro capítulos.

     

    Ao todo, 336 grupos ou assessorias já participaram do XTERRA Brazil Tour 2019, marcando presença em pelo menos uma, das seis etapas já disputadas.

     

    Confira abaixo o Top 10 atualizado e a classificação completa em http://xterrabrasil.com.br/tour/rankings-2019/#1542914649184-27dc8ac9-81a8.


    1° – Chivunk – 462 pontos;

    2° – Sidney Pereira Team – 387 pontos;
    3° – Resende Águas Abertas – 252 pontos;

    4° – Rocksport – 235 pontos;

    5° – BH Trail Run – 232 pontos;

    6° – Bita Esportes – 229 pontos;

    7° – Angra Runners – 175 pontos;

    8° – Big Field Run RJ – 164 pontos;

    9° – TEO Esportes – 161 pontos;

    10° – OCR & Trail Viçosa – 136 pontos;

    Correr sem lesão: A importância do CORE lombopélvico para os triatletas

    Mais de 80% da população mundial adulta sente ou já sentiu alguma vez na vida dor na região lombar da coluna. As causas podem variar imensamente, não vamos entrar no mérito. Independentemente da causa, a musculatura da região lombar e abdominal, o chamado CORE lombopélvico, talvez seja a principal linha de defesa do corpo.

     

    Se no dia a dia ter a musculatura forte já é importante, no esporte esta importância é ainda maior devido às grandes forças aplicadas ao corpo, que na maioria das vezes são de forma repetitiva. Durante as três modalidades do triathlon, a coluna lombar é obrigada a suportar carga em posições e circunstâncias completamente diferentes. Se ela não estiver apta a absorver toda carga imposta, lesões e, consequentemente dores, poderão acontecer.

     

    • Carga na posição horizontal durante a natação e com a força da gravidade facilitando o aumento da lordose (arqueamento da coluna);
    • Carga na posição de grande flexão igual à postura assentada do ciclismo. Esta é uma posição de extrema sobrecarga nos discos intervertebrais;
    • Carga na posição vertical da corrida mais com o impacto constante das passadas;

     

    Daí a importância do fortalecimento da região lombo pélvica para o triatleta. Músculos como o reto e os oblíquos abdominais, transverso, multífidos, paravertebrais e glúteos devem fazer parte de um programa de treinamento e prevenção de lesões. A grande variabilidade de posições durante os exercícios vai ajudar a preparar a coluna às mudanças de postura na qual o triatleta é submetido.

    XTERRA Itaipava teve soberania de Isabella Ribeiro na bike

    Mineira venceu as provas de duathlon e MTB Cup X6 com muita propriedade; Antônio Gonçalves acirrou disputa pelo título dos 21K de trail run com 2° vitória seguida

     

    A 6° edição do XTERRA Brazil Tour 2019 foi realizada nos últimos dias 24 e 25 de agosto, em Petrópolis, região serrana do Rio de Janeiro. Chamado de XTERRA Itaipava, o evento contou com cerca de 1.500 atletas inscritos nas modalidades de duathlon, trail run (5K, 10K e 21K) e na inédita MTB Cup X6, que também teve a versão reduzida, X3. A nova prova de bike teve um formato diferenciado: foram seis horas seguidas de puro mountain bike na pista criada pelo campeão mundial Henrique Avancini, no Vale do Cuiabá.

     

    Os destaques foram Isabella Ribeiro, que triunfou no duathlon feminino e no MTB Cup X6. Uma dobradinha perfeita para a triatleta da Specialized Racing Brasil, que emplacou sua segunda vitória consecutiva no duathlon, já que havia vencido na etapa de Agulhas Negras, em 13 de julho. Bella chegou mais de dezoito minutos à frente da segunda colocada Paulinha Mesquita. Luiza Zanini, Márcia Helena Matos e Letícia da Rocha completaram o pódio das meninas. Na categoria masculina, Marcelo Sebastião chegou na primeira colocação, desbancando o heptacampeão nacional Felipe Moletta, o campeão de 2015 Diogo Malagon, Rafael Juriti e Hugo Amaral, que ficou em 5°.

     

     

    No X6, Bella finalizou as seis horas de uma dura competição com 15 voltas completas, enquanto Roberta Stopa fez 13, Márcia Helena Matos 12 e Suellen Couto encerrou o percurso de XCO com 11 voltas.

    Entre os homens, Daniel Carneiro Zoia, atleta do Corinthians Audax Bike Team, travou uma competição muito acirrada com Wolfgang Olsen. Ambos terminaram a prova com 20 voltas completas, mas Daniel foi o grande vencedor por ter finalizado mais rapidamente. O ciclista mineiro, debutante no XTERRA, elogiou sua própria bike e reconheceu a boa disputa com o vice-campeão. “Feliz com a performance, campeão geral rodando quase 100km de muito MTB! E que performance também da minha Full Suspension, geometria agressiva e confortável. Tive uma boa disputa com o Wolfgang, que andou muito e liderou a primeira metade da prova, mas fui feliz em recuperar e vencer”, declarou Daniel Carneiro Zoia.

     

     

    Na distância de 21km de trail run, a principal prova de corrida, Antônio Gonçalves chegou decidido a vencer e momentos antes da largada chegou a dizer que não perderia por nada. Promessa cumprida pelo mineiro de Piau, que agora divide a liderança do ranking 2019 com Raphael Valverde, ambos com 300 pontos. As últimas quatro edições do circuito XTERRA Brazil Tour prometem uma verdadeira guerra pelo título masculino de trail run. Valverde, que ficou com o segundo lugar em Itaipava, está atrás de seu primeiro caneco, enquanto Antônio é o atual bicampeão (2017 e 2018). Entre as corredoras, Ana Paula de Oliveira e Núbia de Oliveira chegaram em 1° e 2° lugares respectivamente. As duas também são líderes do ranking feminino e Ana Paula, agora com 314 pontos, 86 a mais que Núbia, deu um grande passo rumo ao seu primeiro título brasileiro.

     

    O XTERRA Itaipava foi apresentado pelo SESI e contou com apoio da Prefeitura de Petrópolis. Todos os resultados podem ser consultados em http://xterrabrasil.com.br/tour/resultados-xterra-itaipava-2019/.

    Bita Lapertosa promove training day de MTB, duathlon e trail run em Minas Gerais

    Embaixadora XTERRA, por meio de sua assessoria esportiva Bita Esportes, fará um treinão completo no próximo dia 31 de agosto

     

    No próximo dia 31 de agosto, em Itabirito, Minas Gerais, a embaixadora XTERRA Bita Lapertosa, por meio de sua assessoria esportiva Bita Esportes, irá realizar um training day exclusivo para os amantes de esportes off-road, com direito a duathlon (8K trail + 30K MTB), trail run (8K e 15K) e MTB (30K).

     

    As inscrições são gratuitas, obrigatórias e podem ser feitas através do link https://www.x3mbrasil.com/inscricoes/inscricoes/training-day-bita-esportes-2019-31-de-agosto-. O encontro está marcado para às 7h, com largada de todas as modalidades às 8h, no Pesque Pague e Pousada Campestre, na Rodovia MG 30.

     

    INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES:

    • O uso de capacete é obrigatório;
    • A segurança é de responsabilidade de cada participante;
    • Sem inscrição não será possível adentrar ao recinto;
    • Estacionamento gratuito no local;
    • Há uma cobrança de R$15,00 para acessar o local, porém este valor será revertido em consumo e só será aceito pagamento em dinheiro;
    • Para hospedagem, entrar em contato através do número (31) 9914-6009.

    XTERRA cria simpósio técnico virtual para edição em Itaipava

    O XTERRA Brazil Tour não para de se reinventar. A novidade da vez é a modernização do formato do simpósio técnico, que deixa de ser presencial e passa a ser virtual já a partir da próxima edição, o XTERRA Itaipava, que acontece neste fim de semana, em Petrópolis, região serrana do Rio de Janeiro.

     

    Apenas a modalidade de duathlon tem simpósio nesta edição. Os inscritos na prova devem acessar o canal oficial do XTERRA Brazil no YouTube para assistir o vídeo (https://www.youtube.com/watch?v=Q4YocaxfqqM) de pouco mais de oito minutos comandado por Bruno Vicente Onezio, diretor técnico do maior evento de esportes off-road do mundo. “BVO”, como é popularmente conhecido, relembra regras da competição, dá dicas, tira dúvidas, mostra as sinalizações de percurso, entre outros pontos. O simpósio é o principal momento ideal para afastar qualquer tipo de desconfiança sobre uma determinada prova esportiva.

     

    Aline de Paula Soares, coordenadora de comunicação do XTERRA Brazil, explicou o motivo da mudança no formato do simpósio: “A equipe de comunicação tem trabalhado cada vez mais com o objetivo de facilitar a vida do atleta e otimizar o fluxo de informações. Em um mundo tão digitalizado, optamos por transformar o simpósio técnico (parte fundamental da boa preparação do atleta e do planejamento da melhor estratégia a seguir no dia da prova) em vídeo. O que o competidor antes só tinha acesso indo à arena no dia anterior à prova, agora assiste onde quiser, como quiser, com uma semana de antecedência”.

    A pedido de atletas, XTERRA Ilha Grande terá Trail Run 5K

    A edição mais recente lançada pela organização do XTERRA foi a inédita XTERRA Ilha Grande, que será realizada nos dias 5 e 6 de outubro, no Rio de Janeiro. A etapa foi bem aceita pelos fãs de esportes off-road, que em menos de 40 dias já conta com mais de 800 inscritos nas provas de triathlon, aquathlon, swim challenge 1,5K e 3K, Kids e trail run 10K e 21K. A ausência da distância mais curta de trail run (5K) foi sentida no cronograma do evento e bastante solicitada por atletas, que se manifestaram através de redes sociais e via telefone.

     

    Atendendo às solicitações de seu público, o XTERRA acaba de anunciar a criação de um percurso exclusivo de 5K. A prova terá largada e chegada na famosa Praia do Abraão, uma das mais visitadas da região de Costa Verde.

     

    “Mais uma vez os atletas falaram diretamente conosco e pediram a prova de 5K, então resolvemos atender. Realmente é uma prova popular e é perfeita para os corredores iniciantes, aqueles que ainda não conseguem correr grandes distãncias e queiram se aventurar, experimentar algo diferente na natureza”, explica Gabriela Corrêa, gerente do XTERRA no Brasil.

     

    As inscrições para a modalidade trail run 5K em Ilha Grande podem ser feitas em http://xterrabrasil.com.br/tour/xterra-ilha-grande-2019-trail-run-5k/.

    XTERRA Brazil inova e lança app para iOS e Android

    O XTERRA Brazil lança hoje seu exclusivo app. Totalmente gratuita, a ferramenta visa facilitar o acesso dos atletas às informações sobre as etapas do festival de esportes off-road e integrá-los ainda mais entre si e ao evento. O XTERRA existe em mais de 40 países do mundo e o Brasil passa a ser o primeiro com um app exclusivo para seu público.

     

    Muito mais do que uma plataforma para obter notícias, o app XTERRA Brazil permite que o atleta faça inscrições com descontos, crie alertas para ser avisado sobre horários de largadas, qualquer novidade ou alteração em edições, consulte mapas de provas e cronogramas completos, faça lembretes em um bloco de anotações, personalize seu calendário XTERRA, participe de enquetes, além de poder criar seu próprio perfil e visitar o de outros atletas. Será possível mandar mensagens privadas para outros usuários, verificar quem tem disponibilidade ou necessidade de carona para alguma região, além da sala de bate-papo com todos os cadastrados no app.

     

    O app XTERRA Brazil está disponível para iPhone App Store e no Google play. Baixe agora e ganhe descontos exclusivos.

     

    Agora o XTERRA está em suas mãos, disponível o tempo todo para você fazer ainda mais parte deste mundo off-road.

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